あなたの生き方を変える断食の本
北川八郎 著
食事は「摂る」ことよりも「出す」ことの方が大切、と著者の北川八郎氏は言う。すなわち「入るを量りて出ずるを為す」ことである、と。私たち現代人は、知らず知らずのうちに大量の添加物を体に摂り入れ、がんやアトピー性皮膚炎などで苦しんでいる。肥満による体と心の不調が社会不安を呼び、心の平和を得ようとして過食になり、肥満になる――悪循環である。
水だけの完全断食を一日でも行うことで、驚くほど体が軽くなって気持ちもさわやかになり、習慣や生き方さえ変わる、と著者は言う。ほかに二日・三日・五日・七日断食などの実践方法も紹介。断食は、汚れた雑念をきれいな水で洗い流すようなもの。体と心の洗濯をし、習慣を変え、人生を善い方向に変えたい人には、ズバリおすすめの一冊である。
定価：1400円（税込） » Amazonで購入 » ７＆Ｙで購入 » e-honで購入
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『あなたの生き方を変える断食の本』 読者レビュー (2件)
私もこの本に出会い、実際に北川先生にお会いしました。
それから3日間の水だけの断食を3回やりましたが、今では肉をあまり食べなくなりました。
それと勤務中の空腹によるイライラや、日常の感情の起伏をコントロールすることが、案外簡単に出来るようになりました。
この本は本当にオススメです！他の著書も素晴らしいですよ！
人間そんなに食べなくてもちゃんと生きていけるんだよな、ということを悟った一冊。
しかも、断食は体にたまった毒素を抜く効果があるということも知りました。
「ちょっと最近、メタボかな…」って人にはかなりのオススメだと思う…。